Ostuni, iconica “Città Bianca” della Puglia, è una meta imperdibile non solo per il suo centro storico mozzafiato, ma anche per la ricchissima tradizione gastronomica che conquista ogni palato. Passeggiando tra le sue viuzze candide, l’aroma del pa...
Ostuni, iconica “Città Bianca” della Puglia, è una meta imperdibile non solo per il suo centro storico mozzafiato, ma anche per la ricchissima tradizione gastronomica che conquista ogni palato. Passeggiando tra le sue viuzze candide, l’aroma del pane cotto a legna, dell’olio extravergine d’oliva e dei piatti genuini preparati secondo antiche ricette fa venire subito voglia di sedersi a tavola. Scoprire dove mangiare tipico a Ostuni significa immergersi in una cultura culinaria che affonda le radici nella semplicità e nei sapori autentici della terra pugliese, tra prodotti a km 0, pescato fresco e specialità che cambiano con le stagioni.

Piatti tipici di Ostuni da non perdere
La cucina ostunese è un vero viaggio tra sapori decisi e ingredienti locali, spesso preparati secondo ricette tramandate da generazioni. Ecco alcuni piatti tipici che non puoi perderti:
- Orecchiette con le cime di rapa: simbolo della Puglia, le orecchiette vengono fatte a mano e condite con le cime di rapa locali, aglio, acciughe, olio extravergine e peperoncino. Un piatto semplice ma ricco di sapore.
- Fave e cicorie: una crema di fave secche servita con cicorie selvatiche lessate, pane tostato e un filo d’olio. È il comfort food per eccellenza dell’Alto Salento, vegetariano e gustosissimo.
- Bombette pugliesi: involtini di carne di maiale farciti con formaggio e spezie, cotti sulla brace. Ideali per chi ama lo street food locale, si trovano spesso anche nelle macellerie con griglia interna.
- Tiella di riso, patate e cozze: uno dei piatti più iconici della costa adriatica pugliese. Riso, patate e cozze si sposano in una teglia al forno, profumata con pomodoro, cipolla e prezzemolo.
- Friselle con pomodoro e olio extravergine: il classico “pane duro” pugliese, bagnato con acqua e condito con pomodorini, origano e abbondante olio prodotto nelle campagne dei dintorni di Ostuni.
- Panzerotti fritti: una vera istituzione dello street food! Fagottini di pasta lievitata ripieni di mozzarella e pomodoro (o altri ingredienti) e fritti fino a doratura.
- Cartellate e dolci tipici: a fine pasto, prova le cartellate (dolci fritti con vincotto), i bocconotti e il pasticciotto, perfetti con un caffè o un amaro locale.
Tipologie di locali dove gustare la cucina tipica
Ostuni offre un panorama gastronomico vario, dal ristorante elegante alla trattoria rustica, senza dimenticare mercati e street food. Ecco dove cercarli e cosa aspettarsi:
Ristoranti tradizionali
- Dove trovarli: Il centro storico di Ostuni, soprattutto tra Via Cattedrale, Piazza della Libertà e le suggestive viuzze che salgono verso la Cattedrale, pullula di ristoranti che propongono menù tipici, spesso rivisitati in chiave moderna ma sempre con ingredienti locali.
- Cosa aspettarsi: Ambienti caratteristici, spesso ricavati in antiche case in pietra o grotte, carta dei vini con etichette pugliesi e piatti curati nella presentazione.
Trattorie e osterie
- Dove trovarle: Spostandosi leggermente fuori dalla piazza principale, in Via Giosuè Pinto, Via Galvani e Via Gaetano Tanzarella Vitale si trovano trattorie a gestione familiare dove si respira l’atmosfera autentica della Puglia.
- Cosa aspettarsi: Menu stagionali, porzioni abbondanti, prezzi contenuti e l’accoglienza calorosa dei gestori. Qui puoi davvero assaporare la cucina della tradizione ostunese.
Street food e rosticcerie
- Dove trovarli: Nei pressi di Piazza della Libertà e lungo Corso Vittorio Emanuele II si trovano panifici e rosticcerie che preparano panzerotti, focacce, bombette e altri snack tipici perfetti per uno spuntino veloce.
- Cosa aspettarsi: Cibo pronto da gustare passeggiando, ideale per chi vuole assaggiare sapori locali senza sedersi al ristorante.
Mercati e botteghe di prodotti tipici
- Dove trovarli: Il Mercato Comunale Coperto di Via Mazzini è il cuore pulsante delle eccellenze locali: olive, formaggi, pane e dolci appena sfornati. Da non perdere anche le piccole botteghe di Via Cattedrale per degustazioni e acquisti gourmet.
- Cosa aspettarsi: Prodotti freschi, possibilità di assaggi e consigli direttamente dai produttori.

Dove mangiare spendendo poco a Ostuni (budget sotto 15 euro)
Vuoi assaporare la cucina tipica senza spendere troppo? Ecco alcune idee:
- Panifici e forni storici di Via Cattedrale e Corso Mazzini: qui puoi acquistare focacce, taralli, panzerotti e friselle con meno di 5 euro, ideali per uno spuntino o pranzo veloce.
- Rosticcerie e pizzerie al taglio: in centro, specialmente vicino a Piazza della Libertà, trovi locali dove con 10-12 euro puoi gustare una porzione di bombette, una birra e magari anche un dolce tipico.
- Street food locale: chiedi dei panini con polpette al sugo o con la tipica “braciola” di carne, spesso preparati nelle macellerie con griglia.
- Mercato Comunale Coperto: acquista un tagliere con salumi, formaggi e pane locale, perfetto da gustare seduti su una panchina con vista sul centro storico.
Per altre idee su come vivere Ostuni low cost, puoi consultare la nostra guida Ostuni low cost.
Ristoranti con vista panoramica e location speciali
Ostuni regala scenari mozzafiato, specialmente al tramonto quando la città si tinge d’oro. Se cerchi un’esperienza culinaria indimenticabile, scegli un ristorante con terrazza panoramica o una location suggestiva:
- Via Cattedrale e salita alla Cattedrale: qui trovi diversi ristoranti con terrazze che affacciano sui tetti bianchi e sulla piana degli ulivi fino al mare Adriatico. Ideali per una cena romantica o per festeggiare un’occasione speciale.
- Piazzetta Sant’Oronzo: piccole osterie con tavolini all’aperto e vista sulla città vecchia.
- Antiche masserie nei dintorni: a pochi minuti dal centro, molte masserie propongono cene tra ulivi secolari e ambienti rurali restaurati, perfette per una serata dal sapore autentico.
Ricorda che nei mesi estivi è sempre consigliata la prenotazione, soprattutto se vuoi un tavolo con vista o in terrazza!
Consigli pratici: orari dei pasti, mance e prenotazioni
- Orari dei pasti: In Puglia, il pranzo viene servito normalmente dalle 12.30 alle 14.30, la cena dalle 19.30 alle 22.30. Nei mesi estivi, alcuni locali prolungano l’orario per accogliere i turisti fino a tarda sera.
- Mance: Non obbligatorie, ma sempre gradite se hai apprezzato il servizio. In media si lascia il 5-10% del conto.
- Prenotazione: Consigliata nei periodi di alta stagione (giugno-settembre), nei weekend e per i ristoranti con vista o nei locali più rinomati del centro storico.
- Scelte per vegetariani e vegani: La cucina ostunese offre molte opzioni senza carne, come fave e cicorie, friselle, verdure grigliate e insalate fresche.
Conclusione
Mangiare a Ostuni è un’esperienza sensoriale che coinvolge gusto, vista e convivialità. Dal pranzo veloce con street food al ristorante panoramico per una cena indimenticabile, la “Città Bianca” saprà sorprenderti con la sua offerta gastronomica e la genuinità dei suoi piatti tipici. Buon viaggio e, soprattutto, buon appetito tra le meraviglie di Ostuni!